官网游戏平台-口罩“戴”出了泛红、湿疹、痘痘……学6招让皮肤喘口气

官网游戏平台-口罩“戴”出了泛红、湿疹、痘痘……学6招让皮肤喘口气

疫情尚未平息,口罩仍旧是人们出门的防护标配。戴了近三个月的口罩,你似乎已经习惯了它的存在,但你的皮肤可能不这么觉得……

随着天气逐渐变热、紫外线加强,戴口罩闷出的皮肤问题也愈发凸显,泛红、发痒、痤疮、肤色不均纷纷找上门。

《生命时报》邀请皮肤科专家,盘点戴口罩可能引起的一系列皮肤问题,并给出预防和解决办法。

受访专家

重庆医科大学附属第三医院皮肤科主任医师 郝飞

口罩戴久了,皮肤受伤害

本以为口罩遮住了病毒、污染和阳光,可以更好地保护皮肤,但长时间戴口罩,不少人的皮肤状态反而越来越差。

压力作用>

N95口罩常为杯罩形或折叠形,具有一定硬度,长时间使用会造成局部持续受压缺血而发生皮肤损伤。相对而言,平面形口罩在这方面产生的影响要小得多。

磨损皮肤>

鼻梁、颧骨和耳部的皮下组织并不丰富,摘戴口罩过程中易受边缘“剪切力”的影响。

耳挂式口罩两侧的弹性挂带常会在佩戴者讲话、活动时反复摩擦、压迫面部及耳部皮肤,进一步导致局部损伤。

皮肤潮湿浸润>

戴口罩容易使局部皮肤升温,加上人体呼出的水分无法及时蒸发,会让口鼻区皮肤处于潮热环境中。

皮肤角质层水量增加,组织变软,脸部使用的化妆品更易渗入真皮,诱发面部炎症。

3种皮肤问题,各有应对法

在口罩的作用下,皮肤变得格外“娇嫩”,以下3种皮肤病也常有发生。专家教你一一“对症下药”。

化学因素导致的接触性皮炎

本身皮肤比较敏感者,可能对口罩的材料,如无纺布、金属条等产生过敏反应,出现局部皮肤瘙痒、红斑,甚至糜烂、水泡等问题。

还有些人可能因为戴了质量不合格的口罩,致使皮肤出现接触性皮炎。

应对:

若出现上述情况可短时间(控制在1周左右)使用一些软膏缓解症状:

轻者选择丁酸氢化可的松或丁酸氯倍他松;

重者可以用糠酸莫米松,症状通常可在3~5天好转;

若不见好转,要尽快就医,采取必要的口服药物治疗。

物理因素导致的皮肤损伤

长时间佩戴过紧的口罩,脸颊、颧骨、耳后和鼻梁等承受压力的部位,容易出现压痕、擦伤,甚至是局部形成血肿或水泡。

应对:

1.适当更换松紧适宜的口罩,注意隔一两个小时换一下口罩系绳的位置即可。

2.如果出现了压痕淤血或皮肤破损,一定要预防感染,可以外用莫匹罗星等药膏。

3.注意皮肤的清洁和保湿,避免再次摩擦。

封闭式皮肤环境导致的痤疮

原本就有痤疮、粉刺的人,本身脸部毛细血管就容易充血,皮肤屏障也不健全,戴上口罩后局部皮肤环境改变,进一步诱发或加重皮肤问题。

应对:

1.增加口罩的更换频率,更换期间将汗液擦干后涂抹保湿乳,增加皮肤保护屏障减少汗液、摩擦对皮肤的刺激。

2.如果症状不严重,每晚可使用一次外用维A 酸制剂等予以控制。若一直不见好转,应尽快就医。

日常6步保证皮肤健康

戴口罩让皮肤环境发生变化,我们日常护肤时更需要未雨绸缪,等真正出现皮肤问题再重视,就有些迟了。

做好保湿工作

有人觉得戴了口罩,湿气都在里面,保湿就不用做了,这是错误的。

可以根据自己的肤质,选择霜剂(干性皮肤)或乳液、凝露(中性或油性皮肤)的保湿产品。涂上待吸收完全后再戴口罩,在皮肤表面形成油膜层,来防止水分流失。

别化浓妆

减少出门前的化妆步骤,尽量别化妆,特别是化浓妆。粉底霜、BB霜等厚重的化妆品尽量不要使用。

注意防晒

研究发现,口罩并不能完全阻挡紫外线。夏天即将来临,即使带上口罩,也要重视防晒工作,避免晒出尴尬的“口罩脸”。

戴口罩的同时,别忘了打阳伞、戴帽子、戴墨镜等有效的物理防晒措施。涂防晒霜时,要选择水润、轻薄的类型。

让皮肤透会儿气

在室内长时间戴口罩,每隔1~2个小时,在通风、人少的安全环境下摘掉口罩,让皮肤“透透气”,一次戴口罩最长不超过4小时。

温水清洁

皮肤存在生理性污垢,以及外界环境中的化学物质、过敏原和微生物。需要做好合理清洁,建议每天温水洗脸至少两次。

选用温和不刺激的洁面产品,每天1~2次即可。过度清洁不仅会刺激油脂的分泌,还可能对脆弱的皮肤造成屏障破坏,为其他皮肤疾病埋下隐患。

清淡饮食

日常饮食以清淡为主,少吃油炸、膨化等高能量食物,否则可能导致面部皮脂腺功能紊乱。